Alimentazione

Così la pelle ritrova purezza

Scrub e maschere, detergenti purificanti e acque micellari che liberano i pori. Eliminare cellule morte e impurità profonde è la miglior strategia per preparare la pelle al cambio di stagione e regalarle freschezza, vitalità e luce.

Epatite C malattia dimenticata, 20 mila siciliani non sanno di averla

PALERMO (ITALPRESS) – Circa 20 mila siciliani potrebbero avere contratto l’Epatite C senza saperlo. E’ la stima fatta dagli esperti che ogni giorno si confrontano con le malattie del fegato, secondo quanto emerge dai dati regionali della Rete di sorveglianza. A fronte di una storia siciliana che parla di una presenza importante della malattia nell’isola, […]

Una guida per principianti alla corsa

Correre è un modo efficace e accessibile per esercitarsi. Ai principianti può sembrare un compito arduo, ma procedendo lentamente, è possibile ottenere ottimi risultati. La corsa è una forma di esercizio efficace e accessibile che di solito non richiede attrezzature o abbonamenti costosi. Sam Quinn, responsabile della formazione personale presso Nu...

Broccoli e dieta, come massimizzare l'antiossidante naturale sulforano: il modo più sano per cucinarli non è bollirli, lo dice la scienza

I broccoli sono sempre stati considerati un'importante risorsa per una dieta sana ed equilibrata. Ricchi di antiossidanti, fibre, potassio e vitamina C, queste verdure sono da tempo apprezzate per i loro molteplici benefici per la salute. Tuttavia, recenti studi hanno dimostrato che il modo in cui cuciniamo i broccoli potrebbe influenzare la loro efficacia nel fornire i nutrienti essenziali. Broccoli, lavali così: il modo per eliminare vermi e parassiti Come preparare il broccoli Una ricerca condotta da un team di scienziati cinesi ha rivelato che cuocere i broccoli attraverso metodi comuni come la bollitura o l'utilizzo del microonde potrebbe ridurre notevolmente la quantità di sostanze benefiche presenti. Questo studio ha sollevato l'interrogativo su quale sia il modo migliore per cucinare i broccoli al fine di massimizzarne i benefici per la salute. I risultati dello studio hanno dimostrato che, dopo aver tagliato i broccoli in piccoli pezzi, è benefico lasciarli riposare all'aria per almeno mezz'ora prima della cottura. In alternativa, consumare i broccoli crudi e spezzettati, potrebbe rappresentare un'opzione ancora migliore per garantire un'assunzione ottimale di sulforafano. I broccoli lasciati riposare per 90 minuti prima di essere saltati in padella hanno mostrato un aumento della quantità di sulforafano rispetto a quelli saltati immediatamente dopo il taglio. Questo suggerisce che il tempo di esposizione all'aria potrebbe favorire la formazione di sulforafano all'interno dei broccoli, potenziando così i loro benefici per la salute. Tagliare i broccoli in piccoli pezzi e lasciarli riposare all'aria prima della cottura oppure consumarli crudi potrebbero essere i modi più efficaci per garantire un'assunzione ottimale di sulforafano e massimizzare così i benefici per la salute derivanti da questa preziosa verdura. Photo credits: Shutterstock music by Korben MKdB

I consigli dell’ecopsicologa per mangiare bene e sentirsi meglio

È il momento quel momento dell'anno, tra primi caldi e stanchezza da cambio di stagione: come affrontarlo? Ne parliamo con un’esperta

CONVEGNO AL POLICLINICO SULLE DEMENZE

Si stima che nel 2050 ci saranno nel mondo più di 130 milioni di persone affette da demenza di Alzheimer

Esperta del sonno rivela cosa non indossare a letto

Il riposo notturno gioca un ruolo fondamentale nella nostra vita, ed è essenziale adottare tutte le misure possibili per garantire un sonno tranquillo ogni notte. In caso di difficoltà a dormire, è importante anche riflettere sulla propria scelta di abbigliamento notturno. La Dott.ssa Deborah Lee, specialista del sonno per Get Laid Beds, condivide ...

Aumento dei casi di morbillo in Italia: chi deve effettuare il Test Sierologico?

L'Italia sta assistendo a un'escalation nell'incidenza del morbillo, con un'impennata significativa dei casi registrati. L'Istituto Superiore di Sanità ha rivelato che, nell'arco degli ultimi quattro mesi, sono stati confermati 213 casi di questa malattia infettiva, che sta colpendo soprattutto individui tra i 15 e i 40 anni, segnatamente coloro che non hanno ricevuto la vaccinazione. Di fronte a questa ondata, i medici di base stanno intensificando le misure di prevenzione, tra cui l'impiego dei test sierologici.

Alimenti scaduti e rischi: lievito, caffè e farina da buttare subito, ecco perché

Li abbiamo in casa tutti e tutti pensiamo che durino a lungo. In realtà questi alimenti, una volta aperti, deteriorano in fretta. Ecco che cosa fare

Quanti devono essere gli amici stretti in adolescenza?

Quanti amici avere in adolescenza? Uno studio cinese della Fudan University ha indagato il numero esatto per limitare i danni alla salute mentale causati da solitudine, isolamento e amicizie tossiche. I ricercatori hanno analizzato i dati di 23.500 adolescenti per comprendere quale sia la quantità giusta e per indagare le caratteristiche che questi amici dovrebbero avere. … L'articolo Quanti devono essere gli amici stretti in adolescenza?...

Tecnologie all'avanguardia per vincere la paura del dentista

Roma, 11 apr. (askanews) - Abbiamo a cuore il tuo sorriso. Questo l'obiettivo di Vittorio Tarallo e del suo studio che, nel cuore di Palermo, offre ai suoi clienti un servizio innovativo: "Mi sono laureato nel 2015 -spiega- e, dopo pochi anni, mi sono messo in proprio. Mi occupo di odontoiatria generale e ho deciso di mettere su uno staff composto tutto da giovani professionisti. Ognuno porta la propria specializzazione e tutti insieme componiamo un'equipe che ci permette di offrire un servizio che va dal controllo generale della salute orale del paziente a un intervento specialistico per ogni singola patologia. Il tutto reso da possibili da strumentazioni al passo con i tempi che consentono di intervenire con metodi mini-invasivi e attraverso la cosiddetta chirurgia computer guidata".Tecnologie all'avanguardia che consentono di contribuire a vincere la paura del dentista che ha però bisogno di un approccio professionale ma, nello stesso tempo, consapevole: "Quando facciamo firmare il consenso -afferma Tarallo- spieghiamo, con un linguaggio semplice, l'intervento che poi eseguiremo. Un dialogo volto a informare il paziente ma nello stesso tempo a rassicurarlo. Usare parole chiare e facilmente comprensibili crea fiducia e questo fa venire meno ogni tipo di timore. Sono diversi i trattamenti che proponiamo: si va dall'erdodonzia, ovvero la devitalizzazione del dente, allo sbiancamento, dalle faccette all'implantologia, dall'ortodonzia alla cura della parodontite, fino ovviamente all'innesto di protesi dentarie".Una vasta gamma dunque ma merita un discorso a parte l'odontoiatria pediatrica: "Una branca importante -afferma Tarallo. Curare i propri denti da bambini pone le basi per un benessere futuro. L'approccio psicologico qui assume un ruolo ancora più delicato. Si può sin da subito combattere ogni tipo di timore e andare quindi dal dentista con assoluta tranquillità per tutta la vita. Questa metodologia .conclude Tarallo- diventa fondamentale soprattutto in quei casi in cui le paure da superare vengono inconsapevolmente trasmesse dai genitori, vittime a loro volta di esperienze negative pregresse. Con l'obiettivo di insegnare a curare il proprio sorriso da subito. Sorriso che, come si sa, permette all'anima di respirare".

Tumori negli under 50 aumentati del 30%, lo studio dell'università di St Louis: nei nati dopo il 1965 le cellule invecchiano prima

Perché a così tante persone giovani viene diagnosticato il cancro? I casi di tumore sono aumentati del 30% nelle persone sotto i...

Quali sono i 10 cibi più ricchi di Omega 3

Gli Omega 3 sono degli acidi grassi essenziali. Chiamati così perché il nostro corpo non è in...

Ferro: a cosa serve e in quali alimenti è contenuto

“Duro come il ferro”. Se si pensa al ferro, la prima cosa che viene in...

Yoga per dimagrire: esercizi da fare a casa

Lo yoga è una delle discipline più in voga tra le donne italiane. Tra i...

Allarme radiazioni nucleari di “origine sconosciuta”: alti livelli di Iodio-131 radioattivo nell’aria. Non è la prima volta

Rilevazioni di radiazioni nucleari di “origine sconosciuta”. La Norvegia questa mattina si è svegliata con questa inquietante notizia. Ma non è la prima volta. In particolare, è stata segnalata la misurazione di “livelli di iodio radioattivo a Tromsø”. Si tratta di quantità “molto basse” individuate presso la stazione di filtraggio nel nord del Pae...

I benefici del latte per la salute

Ricchi per natura e preziosi alleati della nostra salute, il latte e i suoi derivati sono un pilastro della dieta mediterranea

Stitichezza del neonato, stipsi del bambino

Le prime feci emesse dal neonato si caratterizzano per il colorito verdastro - catramoso e la consistenza vischiosa. Questo materiale, detto meconio, è costituito da liquido amniotico, residui cellulari, urina e quant'altro deglutito dal giovane organismo durante la vita fetale. Tipicamente, la prima scarica di meconio si registra entro 12/24 ore dal parto. La mancata emissione di queste deiezioni deve far sospettare la presenza di fibrosi...

Ossitocina, 4 tecniche per aumentare i suoi livelli

È conosciuta anche come ormone delle coccole e della felicità e ha molti benefici, tra cui una riduzione dei livelli di stress e ansia

Come ridurre il volume delle cosce

L'unione fa la forza

Questo allenamento combatte la tristezza in soli cinque minuti

Chi l'avrebbe mai detto che per mantenersi in forma e ritrovare il buonumore bastasse così poco tempo?

Verdure, carne o pesce, pasta o pane: ecco l’ordine per dimagrire

Come dimagrire mangiando? Prima le verdure, poi la carne o il pesce e infine la pasta o il pane. È questo il ciclo nutrizionale, come lo chiamano gli esperti, che rallenta il tempo con cui il cibo lascia lo stomaco. In questo modo insomma ci sentiamo più sazi. Invertire le portate stimola il rilascio dell’ormone … L'articolo Verdure, carne o pesce, pasta o pane: ecco l’ordine per dimagrire proviene da OK Salute e Benessere.

Dieta di primavera, gli ingredienti da includere per superare insonnia, stanchezza e irritabilità

Con l'arrivo della primavera si fanno più frequenti l'insonnia, la stanchezza e l'irritabilità. Non c'è da preoccuparsi, però, perché è possibile combatterli tutti tramite una dieta equilibrata, come spiega la nutrizionista Gemma Fabozzi. In questa stagione, infatti, è bene includere nella propria alimentazione una serie di ingredienti tra cui le fragole, gli asparagi, gli agretti, le olive e la frutta secca. I consigli della nutrizionista Le fragole aiutano a contrastare l'irritabilità e a mantenere la linea. Il consiglio della nutrizionista è di prepararle nel seguente modo: prima di rimuovere il picciolo, lavatele con del vino rosso o il succo di limone. Per quanto riguarda asparagi e agretti, mentre i primi sono energizzanti e migliorano la funzione immunitaria, i secondi sono diuretici, depurativi e ricchi di minerali e ferro. Inoltre, per mantenere l'idratazione, sarebbe bene consumare verdura cruda a ogni pasto. Non bisogna dimenticare, poi, dei grassi buoni, per esempio le olive e la frutta secca, in modo da contrastare lo stress ossidativo.

5 porzioni di frutta e verdura? Abitudine poco diffusa

Sanihelp.it - Secondo un sondaggio statistico condotto da BVA-Doxa per Gruppo Prodotti a Base Vegetale di Unione Italiana Food solo il 7per cento degli italiani (di età compresa tra i 18 e i 69 anni) inserisce nella propria dieta quotidiana 5 porzioni di frutta e verdura, ovvero la quantità consigliata dall'OMS, mentre il 52per cento ne assume solo 1-2 porzioni; il 38per cento circa 3-4 porzioni e il 3per cento non ne consuma affatto. Si tratta...

Diventa un caso il trattamento clinico della disforia di genere negli adolescenti

Disforia di genere, Schillaci: “All'ospedale Careggi riscontrate criticità”. Tra i punti controversi ci sarebbe l'assenza di un accompagnamento psichiatrico, ritenuto obbligatorio, in alcuni dei percorsi terapeutici dell'ospedale fiorentino

Medicina Top - 13/4/2024

MILANO (ITALPRESS) - Ultrasuoni focalizzati per i tumori cerebrali, nuove possibili emergenze legate alle malattie infettive e il benessere che può regalare la scrittura: sono i temi della trentunesima puntata di Medicina Top. Marco Klinger intervista Francesco DiMeco, direttore del Dipartimento di neurochirurgia dell'Istituto Nazionale Neurologico Besta di Milano; Andrea Gori, infettivologo del Fatebenefratelli Ospedale L. Sacco Milano; Allegra Groppelli, autrice tv e scrittrice fsc/gsl

Il cacao: proprietà e caratteristiche

La pianta del cacao (Theobroma cacao, della famiglia delle Sterculiaceae) è originaria dell’America Centro-Meridionale. Theobroma...

Vita segreta dell’anacardo, un falso frutto paradisiaco

E se stessimo sbagliando tutto, con loro?

Tutta la verità sui cibi proteici

I supermercati sono pieni di alimenti "pro" ma serviranno davvero? E a cosa: dimagrire o fortificare i muscoli? Abbiamo chiesto il parere degli esperti

Ibs nei bambini: linee guida italiane

Sanihelp.it - Il colon irritabile non è solo un problema degli adulti, può colpire anche i bambini. Non è raro che il medico di medicina generale o il pediatra si senta raccontare che il bambino evidenzia un'alterazione della motilità intestinale con stitichezza o al contrario diarrea associata a dolore addominale. Se il medico arriva a sospettare colon irritabile, cosa deve consigliare al bambino? Per evitare l'assunzione di farmaci inutili e...

Magistrati e test psico-attitudinali, la prof. Boncori: “Quelli disponibili non sono adeguati. E prima vanno somministrati ad un campione”

Il Governo ha previsto i test psico-attitudinali per l’ingresso in magistratura. Innanzitutto, cerchiamo di fare chiarezza. Cosa sono i test psico-attitudinali e cosa sono in grado di rivelare della personalità di chi si sottopone? «Nella storia della psicologia i test psico-attitudinali erano prove strumentali – non “carta e matita” – progettate p...

Idratazione, consigli per bere acqua quotidianamente nel modo corretto

Tante utili indicazioni per preservare l'idratazione del corpo, tra cui anche quale sia la migliore acqua da consumare

Che cos'è la sexy water e perché ha invaso TikTok

Sulla tendenza social delle bevande glam, fra nomi poetici e self-care

6 Suggerimenti per Lavare i Piatti in Modo Efficace

Il lavaggio dei piatti è probabilmente il compito domestico più odiato, ma non puoi evitarlo. Dal momento che si mangia a casa, ci saranno sempre piatti da lavare. E se sei uno studente o un giovane professionista che vive in un alloggio per studenti o in un appartamento in affitto senza lavastoviglie, dovrai lavare i piatti a mano. Talvolta è anche più saggio lavare i piatti a mano anziché aspettare che si accumuli una lavastoviglie piena. Che...

Dovresti recuperare il sonno durante il fine settimana?

Molti di noi utilizzano i weekend per recuperare il sonno perso durante la settimana lavorativa, ma è davvero una buona idea? Molti faticano a dormire abbastanza durante la settimana a causa degli impegni quotidiani, cercando quindi di compensare dormendo di più nei fine settimana. Tuttavia, questo potrebbe essere più dannoso che benefico. La dotto...

Malattie rare: mese consapevolezza Fabry, rapper Blind la racconta ai giovani

(Adnkronos) - "Ciao mi chiamo Fabry e ti sto osservando mentre stai piangendo…". Sono queste le parole con cui inizia 'Un pezzo di te', brano inedito scritto dal rapper Blind per raccontare la malattia di Anderson-Fabry, una grave e complessa patologia genetica rara che colpisce principalmente il cuore, ma anche reni e cervello, riducendo così l'aspettativa di vita fino a 30 anni. Una canzone emozionale, che infonde coraggio e speranza e che...

Covid, in una settimana nuovi casi in aumento

ROMA (ITALPRESS) – Nella settimana compresa tra il 4 e il 10 aprile 2024 si registrano 646 nuovi casi positivi con una variazione di +27,9% rispetto alla settimana precedente (505);15 deceduti con una variazione di -28,6% rispetto alla settimana precedente (21); 119.189 tamponi effettuati con una variazione di +24,2% rispetto alla settimana precedente (95.940). Lo […]

Sclerosi multipla, neurologo Gasperini: "Cladribina riduce attività infiammatoria"

(Adnkronos) - Recenti dati "riguardanti il trattamento con cladribina dimostrano tre aspetti importanti. Il primo è relativo all'efficacia. Abbiamo visto, infatti, che la terapia ha un'efficacia sulla riduzione dell'attività infiammatoria, ma anche sulla progressione della disabilità a lungo termine. Il secondo aspetto, altrettanto importante, è legato alla safety. Quella con cladribina è una terapia che sostanzialmente non presenta sorprese dal...

Disturbo antisociale di personalità: cos’è, sintomi e come riconoscerlo

Commettere azioni che dimostrano la costante trasgressione delle norme o regole sociali è una delle caratteristiche tipiche del disturbo antisociale di personalità. Ecco perché comprendere e trattare questa patologia è importante, sia per il benessere degli individui che ne sono affetti sia per quello di coloro che li circondano. Cos’è il disturbo antisociale di personalità? … L'articolo Disturbo antisociale di personalità: cos’è, sintomi e come...

"Non importa chi sei o quanti anni hai. Se fai skateboard, sei parte di qualcosa"

"Rialzarsi è la parte che li rende più forti. Quando vedo i miei figli chiudere un trick, sento tutta la loro soddisfazione e gioisco con loro"

Come l'improvvisa perdita di peso influisce sul ciclo mestruale?

La perdita di peso improvvisa può influenzare il ciclo mestruale e può persino causarne l'interruzione in alcuni casi. Il dott. Babak Ashrafi, un medico generico presso Superdrug Online Doctor, ha spiegato come limitare la propria dieta o fare esercizio fisico intenso possa influenzare gli ormoni e persino fermare l'ovulazione. Interruzione del cic...

Tutto sul sand walking, l'abitudine di camminare sulla sabbia che cura il corpo e la mente

Un vero toccasana per corpo e mente

Dieta dei Broccoli, il modo più sano per cucinarli non è bollirli: lo dice la scienza

I broccoli sono sempre stati considerati un'importante risorsa per una dieta sana ed equilibrata. Ricchi di antiossidanti, fibre, potassio e vitamina C, queste verdure sono da tempo apprezzate per i loro molteplici benefici per la salute. Tuttavia, recenti studi hanno dimostrato che il modo in cui cuciniamo i broccoli potrebbe influenzare la loro efficacia nel fornire i nutrienti essenziali. Una ricerca condotta da un team di scienziati cinesi ha rivelato che cuocere i broccoli attraverso metodi comuni come la bollitura o l'utilizzo del microonde potrebbe ridurre notevolmente la quantità di sostanze benefiche presenti. Questo studio ha sollevato l'interrogativo su quale sia il modo migliore per cucinare i broccoli al fine di massimizzarne i benefici per la salute. I risultati dello studio hanno dimostrato che, dopo aver tagliato i broccoli in piccoli pezzi, è benefico lasciarli riposare all'aria per almeno mezz'ora prima della cottura. In alternativa, consumare i broccoli crudi e spezzettati, potrebbe rappresentare un'opzione ancora migliore per garantire un'assunzione ottimale di sulforafano. I broccoli lasciati riposare per 90 minuti prima di essere saltati in padella hanno mostrato un aumento della quantità di sulforafano rispetto a quelli saltati immediatamente dopo il taglio. Questo suggerisce che il tempo di esposizione all'aria potrebbe favorire la formazione di sulforafano all'interno dei broccoli, potenziando così i loro benefici per la salute. Tagliare i broccoli in piccoli pezzi e lasciarli riposare all'aria prima della cottura oppure consumarli crudi potrebbero essere i modi più efficaci per garantire un'assunzione ottimale di sulforafano e massimizzare così i benefici per la salute derivanti da questa preziosa verdura. Photo credits: Shutterstock music by Korben MKdB Leggi anche:-- Broccoli, lavali così: il modo per eliminare vermi e parassiti

Scoperta l’impronta digitale molecolare lesioni pre-tumorali del pancreas

ROMA (ITALPRESS) – I Tumori Mucinosi Papillari Intraduttali (IPMN) del pancreas sono una delle tante neoplasie che interessano questo organo. La loro peculiarità è che rappresentano un vero rompicapo per i clinici perchè è difficile inquadrarle come forme benigne o maligne. La stratificazione del rischio infatti si è avvalsa finora solo di fattori clinici e […]

Tumore mammario, nasce l'app Dresspink

ROMA (ITALPRESS) - Nasce da una collaborazione tra l’Istituto di fisiologia clinica del Cnr di Pisa e Fondazione Umberto Veronesi “Dress-p.i.n.k.”, applicazione accessibile via smartphone, rivolta a donne maggiorenni, che consente di prendere parte a una ricerca partecipativa, finalizzata ad arricchire le conoscenze scientifiche sull’associazione tra stili di vita e insorgenza del tumore mammario. L’obiettivo di questo progetto nelle parole di Michela Franchini, ricercatrice dell’Istituto di fisiologia clinica del Cnr di Pisa. mgg/mrv

Dormire in coppia fa bene? Ecco cosa dice la scienza

Il sonno è uno dei pilastri fondamentali del benessere. Ma cosa succede quando dormiamo in coppia? Se riuscite a condividere il letto, stando vicini (non per forza abbracciati) il vostro rapporto è ben saldo e la vostra salute al riparo. Lo hanno certificato diverse ricerche condotte negli ultimi anni. Secondo un’indagine condotta dai medici del … L'articolo Dormire in coppia fa bene? Ecco cosa dice la scienza proviene da OK Salute e Benessere.

Inspirare, espirare, scandire gli esercizi della disciplina Gyrotonic

Il metodo che mixa danza, yoga, nuoto e tai chi

Patti (UniCt): "Italia leader in organizzazione cura sclerosi multipla"

(Adnkronos) - Dal punto di vista clinico, la valutazione terapeutica e, quindi, la capacità di offrire ai pazienti terapie in grado di rispondere ai loro bisogni a 360 gradi è un "punto cruciale, soprattutto nel momento in cui viviamo in un Paese evoluto per la cura della sclerosi multipla come l'Italia, che può offrire ai propri pazienti almeno 20 farmaci già utilizzati per il trattamento di questa malattia, e dispone di centri all'avanguardia...

Dolore alle dita dei piedi? Ecco i possibili motivi

Ultrasuoni focalizzati, alta tecnologia al servizio della neurochirurgia

ROMA (ITALPRESS) – Gli ultrasuoni focalizzati sono una procedura terapeutica che focalizza i fasci di energia ultrasonica in modo preciso su obiettivi in profondità sui tessuti, senza danneggiare le aree sane. Il principio dei Focused Ultrasound è analogo all’uso di una lente di ingrandimento per concentrare i raggi di luce solare su un singolo punto […]